How To Submited An Post In Absolutely free Post Listing

Beschreibung deines ersten Forums.

How To Submited An Post In Absolutely free Post Listing

Beitragvon Heeliareata » Fr 24. Aug 2012, 10:27

Because market in the You.Azines. slowly and gradually will continue to restore its ground, several brokers are considering this time around as being a chance to change his or her market place. With the amount of providers abandoning-or no less than significantly chopping back-their marketing and advertising programs to spend less, others are moving directly into benefit from the advertising and marketing avoid. In other words, these are getting a great questionable method as a way to put themselves throughout prime situation if the market place begins to rise.

In most elements of Europe, conversely, the market industry will continue to keep very hot as well as brokers are trying to find the easiest method to boost their enterprise. They may be trying to expand the actual achieve of the marketing and advertising zobacz stronę domową and take full advantage of cash flow possibilities. Whether within the You.Ersus. or Canada, numerous agents we're actually talking to believe that it is now time to produce your cross over in to the extremely high-end market.

Traditionally, luxurious real-estate is one of the toughest niches in an attempt to enter. The reason why? There are several frequent reasons. It may be the use of any prominent adviser currently ensconced in the neighborhood or undeniable fact that anyone by now has a peer in the property company. It might be as the providers themselves not have the patience to work in a very normally slower-paced market (less purchases to serve, more challenging opposition as well as sluggish revenue procedure). Perhaps they're not really ready for the unique challenges a new high-end market creates.

In my experience, it is often a mix of these kinds of reasons that inhibits most real estate agents through turning out to be successful within luxury real estate. There are lots of what exactly you need to understand prior to you making your massive bounce into the following budget range. We've assembled a list of several elements that will help determine if any go on to luxury real estate property meets your needs.

#1. Determine what You get Directly into

Agents often produce a window blind leap directly into high end property because they believe that is certainly "where the money will be.Inch Naturally, it is relatively simple numbers. When you get a similar separated, its smart chatting homes with greater prices. Theoretically, you can create more cash by performing a lesser number of transactions. Similarly, that is certainly accurate, however, if you are going directly into luxury property with this particular mentality, you are probably going to fail.

Indeed, your revenue every transaction increases drastically. That is certainly wonderful, there is however commonly a fresh set of difficulties presented any time working a high-end industry: your competitive buy-ins tend to be increased, sociable arenas are much much more shut, politics vary, where there are lots of additional circumstances i will certainly details during this information. Furthermore, marketing and also servicing costs are normally much more facing high end properties and also clients. Each clients anticipate countless require more as well as the attributes on their own require more attention (advertising, hosting, images, and so on.) for you to entice a more elaborate crowd.

Carol Barkin regarding Greater toronto area, New york is a huge profitable Sales rep for 25 decades, nonetheless it took the woman's a serious amounts of create the girl company in her high-end areas (both in the location plus the lakefront pastime marketplace around an hour outdoors Greater toronto area). "For us, the largest challenge has been producing which 1st link,In . the girl says. "They already have restricted sociable contacts as well as know how to find what they want, consequently developing interactions is often a matter of trust. It's important to connect with clientele being a good friend as well as a valuable fellow, not simply represent yourself being a supplier."

#2. Endurance, Patience, Persistence

It really is apparent in which high-end real estate property is a different dog when compared with classic home marketplaces. The idea has a tendency to transfer significantly sluggish. Usually, you'll find a lesser number of homes available on the market at any moment and there tend to be fewer buyers out there with all the way to acquire view website this sort of high-priced qualities. The stakes are higher for everyone concerned. So on average, it will take significantly extended to trade one of them homes. Additionally, there is a lot associated with opposition available for the small group involving attributes, so that it frequently calls for a lot more tolerance to destroy into the market and make a strong customers.

This can be a case the place that the finish usually court warrants the actual means if you have the correct knowing along with commitment moving in. Even though results are harder to come by and it takes more time for them to sell, the massive verify after the actual purchase is worth it. However, not all brokers possess the tummy to hold back more time between commission assessments. Often, this can be a hurdle in which halts these right where they are.

"In my own expertise in high-end real estate, 6 months out there are few things. Typically, it's much more 9 for the itemizing to offer,In . states Robin the boy wonder. "Also, should they be not necessarily actually determined to market, you will waste a lot of time and cash in advertising and marketing. In some cases, I'll alter my personal commission rate so the marketing prices are covered by the seller. It can help to be able to cancel out the time that it usually takes to offer. You additionally should never go into high end property without having take advantage the financial institution. It's really a long-term method to construct your business so if you're not necessarily prepared, it might bust you swiftly.In .

#3. Realize it. Stay This. Ensure that it stays Distinctive.

Another reason in which a number of agents fight to find their ground in a ultra high-end market is which they are not able to connect with the actual clients as well as converse properly. You might be handling a much savvier and in most cases more demanding masses who know very well what they want and so are used to receiving what they desire. Now, that you do not automatically ought to live in the luxurious neighborhood you are targeting, however you must look as if you perform. The way you dress, you skill to be able to community of their sectors, the way you contact these kind of advanced people, the caliber of the marketing and advertising materials-you need to be creating your own link along with develop a strong specialist picture. When they don't buy into a person being a luxury property expert that's tapped into their own community, they are not since planning to do business with anyone.

Port Jeffcoat III is surely an agent that's in the operation involving changing his or her market focus via high-end the game of golf areas inside Central Florida to be able to really high-end waterside attributes alongside Florida's Room Seacoast. Via his marketing and advertising existence to his individual display in order to his / her providing methods, every little thing he is doing is usually to help their tutaj znalazłem impression as being a high end real estate property consultant. He is often striking and also unarguable in their approach as they never ever would like to lose trustworthiness.

Think it is like every high-end product that is in demand for the lack and exclusivity. To be able a representative devoted to high-end components, you, your own marketing and advertising image, along with the support knowledge alone have to mirror the most good quality. In case you appear along with work like the very best adviser around, men and women dream to work with you.

"When I require a listing demonstration, I conduct an appointment with the vendor to ensure they are willing to follow our suggestions,In . Jack port claims. "At every possibility, I would like to remind them exactly why they're selecting myself. They are fully aware I am a luxurious real estate property skilled that is only for a unique gang of customers. Right from the start, they may be instilled with the notion when they wish to possess a profitable sale made, they must stick to our lead. That provides me with the top of hand and also maintains us positioned because market consultant.Inches

In addition, keep in mind that high-end real estate property isn't just the identical coming from different regions. The waterfront community within California may have some other list of problems compared to a mountain location neighborhood throughout Denver colorado or perhaps a the downtown area high-rise within Greater. Every now and then, "high-end" could possibly be $400,000 and up. In other business owners, price ranges could possibly be inside multi-millions. When you are looking at your own personal display and how anyone market place oneself, make sure to correctly existing the area of interest and appearance impressive.

"Always look bigger than you are,Inches says The boy wonder Milonakis. "You have to have extraordinary marketing materials. They must get people to feel good about employing you. The idea bottles their own vanity knowing they're dealing with the best.In .

#4. Image will be Everything, Particularly in Marketing

In terms of your own marketing materials, top quality is essential. You can't place on your own as being a high-end broker if your materials search unsophisticated. Any first-rate individual sales brochure along with energetic site tend to be absolutely essential. Your individual leaflet must take the place of your small business minute card when you meet any buyer. It requires to look sharp as well as sense extraordinary at the very first glimpse (outstanding images, great glossy cardstock, sophisticated creating, clean up design). It needs to echo your current character, and also relate with the luxury industry for your niche. In such a way, you're a representative of this kind of life-style and your advertising need to present in which. The idea displays your distinct expertise along with highlights the service/knowledge positive aspects that produce you a professional on this distinctive market.

It is rather essential that you will not sacrifice quality the following or it's going to display. You just are unable to bogus high-end top quality. You should end up being dedicated to trading the money to complete your marketing right or people will look out of this.

Basically, your brochure and all various other ads must be with the maximum good quality. This consists of your house promoting. You must no less than possess a tabloid-size lustrous flyer/brochure that you apply to promote each and every residence. Your holding should be fantastic. The actual images have to be really expert. Naturally, you ought to maintain your house advertising items top quality evidently with your own individual impression (logo design, shades, print styles, and so on.) which means you will not drop your own personal identification.

"My sales brochure will be quality the ones affiliate the actual piece using its sender,In . Hazel Barkin claims. "I send out it before finding someone to comfortable these up. This provides me with a lot more credibilty along with shows my expertise in the market industry they are concerned about.Inch

The same is specially accurate in relation to your internet site. It has to echo the quality of your brochure along with other printing supplies. It must look sharpened along with sense representative of your current luxurious market. 2 of the providers We mention with-Jack Jeffcoat along with The boy wonder Milonakis-are equally really in the process involving revamping his or her compaigns to higher goal his or her high-end patrons. Though both of them happen to be extremely lookity profitable with their latest activities, they understand it can be worth the investment to adopt their marketing and advertising to the next level to market a unique high end specialized niche.

One particular bold technique Jack port makes use of is usually to feature only attributes above a selected cost about their website. Can he acquire entries from lower prices? Sure, if the scenario requires that. But their graphic are extra real estate property skilled and his awesome web site is one much more way to show. "If certainly one of my high-end leads would go to our site as well as views a bunch of low-priced item listings, it's definitely not aiding our result in," Connector affirms. "Like a doctor, specialists earn more money and gain much more credibility, i really wish to be referred to as a high-end listing consultant in every aspect of our marketing and advertising.Inches

In terms of , in addition, you must ensure you happen to be very participating in your web website. You can't simply placed any site-no matter how wonderful that looks-and assume it to get company within the end. You will need to actively post information-links, content, websites, work schedule events, local community info and so on.: making it an origin that people need to come back to often. Your own productive wedding on the spot will allow you to raised talk with your audience. And of course, in addition, it boosts your current Search engine optimisation (search engine marketing) that may help you make more sales opportunities via all of the search engines like yahoo.

#5. Be ready to Back It Up

As well as ensuring that your current marketing strategy and private presentation tend to be representative of the industry, you should additionally be certain that you're totally in-tune with the marketplace itself. If you do not realize every thing that is certainly taking place around you, you won't be in a position to establish yourself as a high end professional. That is one area that you will not be able to be able to phony on your path through a financial transaction along with small knowledge as well as encounter. Consumers will expect many require more from you, so you have to be able to back the claims being an expert-in relation to its equally knowing about it along with your services encounter.

"Expectations from company is various and, generally, they may be more strenuous. They desire one to be accessible to supply answers and data,Inches Carol Barkin states any time referring to the actual customers your woman works together with. "In the finish, they have to make their particular selections. They may be collecting advice as well as expert recommendations from me so they can visit their own a conclusion."

In spite of this, never ever underestimate the particular customers' dependence on up-to-date info. Be positive throughout going for typical updates (one or more contact weekly) on marketplace task. Always continue to be current with exactly what is going on out there. Expression trips quickly inside high-class real estate property, therefore make sure you recognize what is going on on-what entries have got distributed, depending on how much, how much time these were available on the market, etc. If you aren't throughout the industry, customers will be around you. How as well as that which you connect could make all of them be ok with the experience

"No matter what, Personally, i contact every one of my personal customers on Wednesday using a detailed market place bring up to date,Inches Connector Jeffcoat claims. "I try to continually know what's happening on the market. If virtually any property markets, I want to keep in mind it and also talk to each and every consumer so they understand what's happening.Inch

Next, make sure your service knowledge reflects your own marketing and advertising graphic. You need to be able to supply on the promises by causing the customer feel special during the entire procedure. Consider it as the real difference between your Ritz-Carlton and also the Marriott. It is a completely different knowledge as soon as an individual walk-through the actual gates associated with sometimes hotel, and why you shell out significantly far more to remain at the Ritz. Picture your current property program being a luxurious knowledge. That will make that you simply beneficial item out there.

Will be the High end Industry Good for you?

Ultimately, that's so that you can decide. You should be equipped for the initial challenges and tough opposition located in the whole world of high-end real estate property. Make positive you happen to be patient jako przykład ample to manage a new slow-moving industry. You need to be willing to invest time and cash it takes not only to brand yourself as being a high-class specialist, nevertheless to be able to support it together with greater standards and services information and also experience. If you're prepared for the particular high-end industry holds, it's really a really rewarding spot to trade within the long-run. And also regardless if you are in the sluggish market place or even a hot market, right this moment could be the time for you to go ahead and take huge step!
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U.S. Lawmakers Want Cuba Punished for North Korean Arms Ship

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:33

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U.S. Lawmakers Want Cuba Punished for North Korean Arms Shipment
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Rachel Oswald, Global Security Newswire
14 hours ago
WASHINGTON -- U.S. lawmakers on Thursday called for Cuba to be punished for its illegal weapons dealings with North Korea, arguing the international-sanctions regime would be undermined if the U.N. Security Council does not penalize Havana.<a href="http://www.goodnorthfacejackets.com">north face</a>
The world learned of Cuba and North Korea&#8217;s secret arms commerce in July, when Panamanian authorities seized a North Korean freighter, the Chong Chon Gang , as it attempted to sail through the Panama Canal. A subsequent search of the cargo ship&#8217;s hold revealed 25 containers filled with Soviet-made conventional weapons. Havana quickly claimed ownership of the military hardware, saying it simply was being transported to North Korea for retrofitting, after which it would be returned to the Caribbean nation.<a href="http://www.goodnorthfacejackets.com">the north face sale</a>
&#8220;Failure to hold the Cuban government fully responsible will &#8230; be a slap in the face to our allies,&#8221; Representative Matthew Salmon (R-Ariz.) said at a House Foreign Affairs subcommittee hearing. &#8220;If Cuba is allowed to get away with this this time, it would send a terrible message to Panama which put its resources and its reputation on the line to intercept this vessel.&#8221;<a href="http://www.goodnorthfacejackets.com">the north face sale</a>
Salmon, who chairs the Subcommittee on the Western Hemisphere, said not reprimanding Cuba &#8220;in the strongest terms available&#8221; risks sending the message to other countries it is not worth &#160;pursuing future possible violations of the sanctions regimes targeting North Korea and Iran.the north face outlet
Other nations, such as Venezuela, could be emboldened to think they can violate Security Council sanctions targeting rogue nations and get away with it, he said.the north face outlet online
The Arizona lawmaker said Cuba was carrying out a &#8220;charm offensive&#8221; at the United Nations aimed thwarting any punishment from the Security Council committee that is responsible for sanctions against North Korea.the north face sale
&#8220;Laws &#8230; that are not enforced and defended will lose value and respect,&#8221; subcommittee Ranking Member Albio Sires (D-N.J.) said. &#8220;The U.S. and the U.N. should demonstrate that there are consequences to defying international laws.&#8221;
Subcommittee member Ileana Ros-Lehtinen (R-Fla.) criticized the Obama administration for holding talks with Cuba on migration and resuming mail services when Havana was carrying out secret weapon deals with Pyongyang.
&#8220;What message do you think it sends to our commitment to regional security, to move ahead with talks with the [Castro] regime, despite this blatant violation of international law like the one involving the North Korean ship?&#8221; the Florida representative said.
A full examination of the Chong Chon Gang&#8217;s hold by Panamanian officials turned up two anti-aircraft missile systems, nine broken-down missiles, anti-tank guns, small arms, artillery, rocket-propelled grenades and two MiG jet fighters, &#160;among other assorted aging conventional weaponry, according to an August report by the Stockholm International Peace Research Institute that was published by the website 38 North.
The entire weapons shipment was substantially larger and more diversified than what Cuba initially claimed ownership of back in July, the SIPRI report found.
North Korea predictably has denied doing anything wrong and demanded that Panamanian authorities give it back the Chong Chon Gang and release its crew from custody. Panama City has ignored those demands. The Panama Canal Authority on Thursday imposed a fine of up to $1 million on the ship&#8217;s owners, according to a Reuters report.
Sires said he doubted Cuba&#8217;s claim it was sending the weapons to North Korea for overhauling.
&#8220;If only for repairs, then why did Cuba not ask other nations instead of breaking various U.N. Security Council resolutions,&#8221; he said. &#8220;With North Korea doing its best to refurbish its military hardware, it is more likely that fighter jets were intended to stay in North Korea.&#8221;
SIPRI senior researcher Hugh Griffiths, who co-wrote the report, told the subcommittee in an online video call that if Havana truly wants to show it was acting in good-faith in the Chong Chon Gang incident, it must first invite investigators from the U.N panel of sanctions experts to the Caribbean nation and provide full disclosure on all aspects of deal -- steps the Communist government there has not yet taken.
Griffiths said the Security Council sanctions panel should also investigate voyages to Cuban ports by North Korean cargo ships that took place prior to July.
&#8220;Some of these voyages may be assessed as carrying a high risk of proliferation concern on the basis of the vessel&#39;s flag, age, past registration, ownership patterns, its safety record and, most importantly, various voyage routing anomalies,&#8221; he said. Politics & Government Foreign Policy North Korea Cuba
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Siegrist heute für Vortrag im Ahrntal / Panorama / Panorama

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:33

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Siegrist heute für Vortrag im Ahrntal
Der Alpinist Stephan Siegrist wird heute einen Vortrag in Sand in Taufers halten.
Nordwand
Kurt Diemberger
northface
Stephan Siegrist
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Auf allen sieben Kontinenten hat er Berge erstbestiegen. In den großen Felswänden der Alpen hat er seine Spuren hinterlassen. Alleine durch die Nordwand seines Hausberges, dem 3970 m hohen Eiger, ist er auf unterschiedlichsten Routen 29 Mal geklettert.
Der Profi Alpinist Stephan Siegrist wird 1972 in Meirkirch in der Nähe von Bern geboren.<a href="http://www.goodnorthfacejackets.com/de/">The North Face Outlet</a>
Auf seinem ersten Gipfel steht er aber erst im Alter von 14 Jahren nach einer Skitour mit Freunden. Kurze Zeit später entfacht der Besuch eines Alpinkurses seine Leidenschaft fürs Klettern und mit der Bergführerausbildung macht er seine Passion endgültig zum Beruf.
Als Siegrist 1999 vor laufender Kamera durch die Eiger Nordwand steigt und dies im deutschsprachigen Raum live im Fernsehen übertragen wird, ruft dies ein enormes Medienecho hervor.the north face Verkauf Seither geht er ein- bis zweimal pro Jahr auf Expedition. Die entlegenen Winkel dieser Erde interessieren ihn dabei besonders: Berge, an denen vor ihm noch keiner war. Routen, die Neuland sind.The North Face Outlet Online- Verkauf Neben alpinen Erfolgen beeindruckt er auch regelmäßig durch Projekte auf der Highline oder als Basejumper.
Stephan Siegrist lebt in Ringgenberg bei Interlaken. Er ist verheiratet und Vater eines zweijährigen Sohnes.
Im Sommer 2013 jährt sich die Erstbesteigung der Eigernordwand zum 75. Mal.
Wohl kaum jemand kann die Leistung der Erstbegeher besser einschätzen als Stephan Siegrist.
Hat er doch bei seiner Retro-Besteigung die Wand der Wände ebenfalls bereits mit Hanfseil und Nagelschuhen bestiegen. Wie die Erstbegeher 1938.
Im Vortrag in Sand in Taufers unter dem Titel &quot;Faszination Berg - Unterwegs zwischen Himmel und Erde&quot; geht es im ersten Teil um die erste Rotpunkt-Begehung der Route Magic-Mushroom mit anschließendem Basejump 
vom Pilz.Anschließend berichtet Siegrist von der Erstbegehung der Nordwand am Arwa-Tower und von der Besteigung der Heckmaier-Route in der historischen Ausrüstung von 1938.In einem zweiten Teil berichtet er von einer Reise nach Kirgistan und der ersten freien Begehung der Timochef-Route am Asan im Karavshin.Der Vortrag findet am 5. September ab 20 Uhr im Bürgersaal von Sand in Taufers statt. Karten gibt es im Vorverkauf im Tourismusverein Sand in Taufers (Tel. 0474/678076) und unter www.kammerlander.com
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adidas - Stimmung dreht auf &amp;amp;quot;überverkauft&amp;a

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:33

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SebastianJonkisch am 12.09.2013, 09:42
(Gastkommentar)
SebastianJonkisch
Deutschland
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adidas
( Prime Quants ) – Die Interessenslage bei adidas ist derzeit auf der Shortseite übergewichtet. Im September ist die Lage vom neutralen Sentiment auf „überverkauft“ umgeschwenkt. Während der August noch als Neutral zu betrachten war, dürfte die Stimmungsänderung der Aktie wieder zu besseren Notierungen verhelfen. Der Donnerstag beginnt nahezu unverändert zum Vortag mit -0,02 Prozent bei 80,78 Euro.
Im Monatsverlauf kommt adidas mit 12.791 gehandelten Call-Optionen und 18.490 Puts an der Eurex auf eine Put-Call-Ratio von 1,45. Die Kauf- und Verkaufssituation am Mittwoch mit einer Put-Call-Ratio von über drei ein Extremwert für überverkaufte Märkte. Der Vormonat war mit 29.003 Calls und 34.870 Puts noch als Neutral einzustufen (Put-Call-Ratio: 1,2). Damit verändert sich die Interessenlage jetzt in Richtung steigende Kurse, da die Aktie nach Sentimentskriterien als überverkauft einzustufen ist. Ziel einer mittelfristigen Erholung ist das Hoch bei 88,50 Euro.

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SebastianJonkisch am 12.09.2013, 09:42

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Der Text ist die persönliche Meinung des Autors und spiegelt nicht zwangsläufig die Meinung von sharewise wider.
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Florian Lukas spielt den abtrünnigen Vopo in der Serie "Weis

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:34

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DDR-TV : Rückkehr ins eigene Leben 14.09.2013 15:15 Uhr von Katja Hübner Liebe in schwierigen Zeiten. Julia (Hannah Herzsprung) und Martin (Florian Lukas) wagen einen Neuanfang und ziehen in die Datsche von Martins Freund Görlitz. Foto: ARD - Foto: ARD/Julia Terjung Wenn Florian Lukas über seine Rolle des Martin Kupfer in der ARD-Serie „Weissensee“ redet, spricht er von sich selbst. <a href="http://www.outdooronsales.com/de/">Nordwand</a> Florian Lukas ist als Prinz in Strumpfhosen durch eine Burg gelaufen. Er hat als Bergsteiger die Eiger-Nordwand erklommen und schaute als falscher Nachrichtensprecher der „Aktuellen Kamera“ in das Wohnzimmer eines Landes, das es plötzlich nicht mehr gab. Florian Lukas mag es, an verschiedene Orte und durch Zeiten zu reisen. Er sagt: „Ich versuche immer, in Bewegung zu bleiben. Lange unter einem Baum zu liegen, macht mir keinen Spaß.“ Im März ist er 40 Jahre alt geworden, bisher hat er in doppelt so vielen Filmen mitgespielt. Gerade hat er einen Weihnachtsfilm für den WDR abgedreht, im Moment steht er als Polizist für eine Krimikomödie des ZDF vor der Kamera. The North Face Outlet Es scheint, als würde Florian Lukas sich nicht einfach nur bewegen. Er rennt.The North Face Outlet Vor drei Jahren war er in der Auftaktstaffel der Fernsehserie „Weissensee“ zu sehen. Eine Geschichte aus dem Jahr 1980 über zwei Familien in Ost-Berlin, die unterschiedlicher nicht sein können. Florian Lukas spielt Martin Kupfer, Volkspolizist und Sohn eines Stasigenerals. Der staatstreue Sohn verliebt sich ausgerechnet in die Tochter einer oppositionellen Liedermacherin. Diese Beziehung verändert sein Leben.the north face Verkauf Mehr zum Thema 20 Jahre Wiedervereinigung: Die Schöne und der Vopo Porträt: Schauspielerei ist Denken Serie: Als wär’s gestern gewesen North Face Jacken 2011 wurde die Serie mit dem Deutschen Fernsehpreis geehrt. Von Dienstag an wird die zweite Staffel ausgestrahlt. Drei Monate hat Florian Lukas dafür vor der Kamera gestanden, es ist sein bislang größtes Filmprojekt. Vor kurzem hat die Produktionsfirma Ziegler Film angekündigt, dass die Dreharbeiten für die dritte Staffel im Herbst nächsten Jahres stattfinden. Der Erfolg von „Weissensee“ liegt nicht nur an seinem großartigen Schauspielerensemble – Uwe Kockisch, Ruth Reinicke, Jörg Hartmann, Katrin Sass, Anna Loos, Hannah Herzsprung gehören dazu. Zum ersten Mal wird im deutschen Fernsehen DDR-Geschichte in einer Familiensaga erzählt und hinter die bloße Fassade von Generälen und Uniformen geschaut.<a href="http://www.outdooronsales.com/de/">northface</a> „Das Besondere an der Serie ist für mich, dass man erfährt, warum das alles so passiert ist“, sagt Florian Lukas, „mit der DDR, der Politik, dem System. Man betrachtet nicht nur eine bestimmte politische Situation, sondern geht weit zurück bis in 30er Jahre. Man erkennt, dass Entscheidungen ganz eng mit einer Lebensgeschichte verknüpft sind, mit den Generationen, die vor dir waren.“ In welcher Lage waren sie? Warum haben sie ihr Leben aufs Spiel gesetzt? Und wofür? Florian Lukas glaubt, dass diese Fragen bislang so nicht gestellt worden sind. Der Neue See ist der Canal Grande von Berlin. Ein Paradies für Einheimische und Touristen. Boote werden über das Gewässer gerudert, am Ufer stehen Holzbänke und hohe Kastanien. Florian Lukas blinzelt in die Sonne. Er sieht immer noch jugendlich aus. Seit er 17 ist, steht er vor der Kamera. 1989 entdeckte ihn der Regisseur Peter Welz für seinen Spielfilm „Banale Tage“. Damals war die Mauer gerade gefallen und Florian Lukas spielte im Berliner Stadtbezirk Marzahn in einer Theatergruppe mit. Dort suchte man für die Figur eines 16-jährigen Jungen die richtige Besetzung. Michael heißt der Held aus „Banale Tage“, der im tristen Ost-Berlin der 70er Jahre versucht, dem Mief von Eltern, Lehrer und Schule zu entkommen. Der Film war eine der letzten Defa-Produktionen, seine Zusage bekam Florian Lukas per Telegramm. Er hat es bis heute aufgehoben. „Nachdem ich diesen ersten Film gedreht hatte, wusste ich, dass ich das mit der Schauspielerei gern weitermachen würde“, erzählt er. „Ich hatte eine wahnsinnig neue und gute Erfahrung gemacht: Ich war gleichberechtigtes Mitglied eines Teams, eingebettet in einer Gemeinschaft, und konnte als Darsteller trotzdem individuell sein.“ Das Abitur schloss er trotzdem erst mal ab, obwohl er sich mit der Schule herumgequält hatte. Das Gymnasium, in das er ging, war bis zum November 1989 äußerst staatstreu gewesen und bildete „politisch zuverlässige Leute“ aus. Florian Lukas lacht, als er sich daran erinnert, wie nach der Wende auf einmal alles anders wurde und plötzlich die Lehrer die Blöden waren. Anfang der 70er Jahre geboren, gehörte Florian Lukas bereits einer Generation an, die sich nicht in die aufgezwungenen Weltbilder und vorgeschriebenen Lebensentwürfe einbinden lassen wollte. „Ich konnte mir nie vorstellen, in fest gefügten Bahnen zu leben. Ich wollte einfach mein Leben leben“, sagt er. „Das Jahr '89 war für mich auch eine persönliche Befreiung.“ Seit dieser Zeit ist Florian Lukas als Schauspieler viel unterwegs. Zwischen Uckermark und Istanbul, zwischen praller und untergehender Sonne, zwischen Freundschaft und Feindschaft, reist er als Held ins Reich der Illusionen, durch Jahrhunderte und Landschaften. In Kleinmachnow lebt er, zusammen mit seiner Frau, der Regisseurin Anna Justice, und den gemeinsamen zwei Töchtern. Sein Zuhause sei für ihn der Dreh- und Angelpunkt, aber der Mittelpunkt sei es nicht. „Wenn ich zwei Tage das Gleiche mache, langweilt mich das.“ Er hat noch eine Wohnung in Kreuzberg, in seiner freien Zeit treibt er Sport, oft auf den Tretmühlen des Fitnesscenters, oder er steigt auf Berge. Erfüllung aber findet er im Beruf. Viele Filme sind für ihn „Horizonterweiterung“ gewesen. In dem Liebesdrama „Kammerflimmern“ spielte er einen Sanitäter und lernte dafür, wie man Menschen reanimiert. Für das Bergsteigerdrama „Nordwand“ trainierte er ein Jahr lang in der Türkei und in den französischen Alpen. Als er vor zehn Jahren für eine Folge der ZDF-Krimireihe „Nachtschicht“ eine Szene in einer Schweinemast drehte, ist er danach zum Vegetarier geworden. Lukas meint, „Filme können dein Leben verändern. Man sieht bestimmte Sachen auf einmal ganz anders. Man lernt andere Menschen und ihre Arbeit wertschätzen. Das korrigiert auch deine eigene Einstellung zum Leben.“ Mit „Weissensee“ ist er in sein eigenes Leben zurückgekehrt. Die zweite Staffel spielt 1987, in dem Jahr, als er selbst 14 war. Bei den Dreharbeiten waren ihm viele Dinge vertraut, der Geruch von Linoleum, das Titelbild einer Tageszeitung, der Geschmack des Kakaopulvers. Sie erinnerten ihn daran, wie es war, in der DDR zu leben. Aber Florian Lukas sinnt keinem verlorenen Land nach. Die DDR beschreibt er als eine „Diktatur der Spießer und Kleinbürger“ und sein Dasein darin bestimmt von Zwängen und Kompromissen. Wie man es darin aushalten konnte und wie dagegen ankämpfen, zeigt er in seiner Rolle als Martin Kupfer. Der verteidigt seine Liebe gegen den Vater, gegen seinen Beruf. Er bricht mit seiner Familie, gibt seinen Job als Volkspolizist auf. Ein Held ist er nicht. In seinem Spiel vermeidet Florian Lukas alles, um aus dem treuen Staatsdiener einen schnell geläuterten Aufrührer zu machen. „Er versucht, seinen persönlichen Weg zu finden“, erklärt Florian Lukas seine Filmfigur. Er wolle einfach in Ruhe gelassen werden, niemand solle ihm reinreden. In der Art und Weise, wie er darauf beharre, sein eigenes Leben zu führen, sei er ihm sehr nahe. Wenn Florian Lukas über Martin Kupfer spricht, stockt er hin und wieder. Ihn überkommt das Gefühl, als würde er über sich selbst reden. Mit keiner Rolle vorher hat er das erlebt. „Weissensee“, ARD, Dienstag, um 20 Uhr 15 Nordwand Herrenkleidung
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Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:34

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The Skinny on Shrimp and Omega-3s

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:34

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The Skinny on Shrimp and Omega-3s
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Jolynn Toma
September 11, 2013
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Jolynn Toma
pocket watches Search the web for &quot;the benefits of eating shrimp,&quot; and you'll likely find a strand of links longer than your contact list. The same goes for several different kinds of fish. Why? Among other reasons, it's thanks to the omega-3 fatty acids. Let's break down the benefits of the most commonly eaten fish and take a deeper look at why you need to include omega-3s in your diet.
Replik Schweizer Uhren aaa + Shrimp
<a href="http://www.mreplicawatches.com/de/">Mechanisches Uhrwerk Schweizer Uhren Replika</a> It's an excellent source of protein, vitamin D, vitamin B3 and zinc. Research suggests zinc increases your body's levels of leptin, which is a hormone that controls energy expenditure, fat storage and appetite. It's also a good source of the antioxidant and anti-inflammatory nutrient astaxanthin, which helps protect the skin from premature aging. It's a very low-calorie food, clocking in at just about 7 calories per shrimp &ndash; which allows us to eat a relatively large amount without using too many of our overall daily calories .
watches Wild-Caught Salmon
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<a href="http://www.mreplicawatches.com/de/">hochwertige Replik Schweizer Uhren</a> Salmon is often the No. 1 fish people turn to for omega-3s, but it contains so much more. Recent studies have found that salmon contains bioactive peptides, which provide support for joint cartilage, insulin effectiveness and control of digestive tract inflammation . It ranks very high in vitamin B12, and much like shrimp, it packs a good dose of vitamin D &ndash; which enhances the intestine's absorption of calcium and phosphate. Some studies also suggest salmon improves bone mineral density, specifically for those age 65 or older.
[Read: Eating Fish During Pregnancy: What's the Right Approach? ]
Halibut

Halibut is packed with close to 600 milligrams of tryptophan per serving. Tryptophan, an important amino acid, can help you sleep better and plays a role in regulating your appetite and improving your mood . Opting for broiled or baked halibut may reduce the risk of the most common type of heart arrhythmia, atrial fibrillation, especially in older folks. In one study, people who had halibut at least five times a week reduced their risk by 31 percent.
Omega-3 Fatty Acids

You've probably been told and re-told that you need to get enough omega-3s in your diet. Why? Several studies indicate that these healthy fats prevent a wide range of medical problems. They can, for example, reduce inflammation in the body, prevent thickening of the arteries, help stave off cancer cell growth and much more. The top three foods highest in omega-3s are ground flaxseed, walnuts and salmon. Getting a mere two servings of baked or broiled fish per week, especially salmon and halibut, can be enough to significantly increase the level of omega-3s in your blood.
Now, go make yourself a sandwich and reap the benefits of health.
[Read: 11 Best Fish: High in Omega-3s&mdash;and Environment-Friendly .]
Skinny Shrimp Salad Sandwich

Serves 1
Ingredients:
3 ounces frozen cooked small shrimp with tails (1.3 ounces thawed and reheated, no tails)
1 hardboiled egg, chopped
1/2 celery stalk, diced
1/4 cup plain nonfat Greek yogurt
Pinch of garlic powder
Pinch of crushed red pepper flakes
Salt and pepper to taste
2 slices sprouted grain bread (or bread of your choice)
2 teaspoons coconut oil, divided
1 slice tomato
1 piece of lettuce
Directions:
1. Preheat a skillet over medium heat and lightly coat with non-stick cooking spray.
2. Add frozen shrimp to pan and saut&eacute; until lightly browned and completely thawed (about 2 to 3 minutes).
3. Remove from pan and allow to cool to touch.
4. Slice off and throw away the tails of the shrimp. Dice the remaining meat and put in a medium-sized bowl.
5. Add egg, celery, yogurt, garlic powder, red pepper, salt and pepper to bowl. Stir until well-combined. Set in refrigerator to chill.
6. Coat one side of each piece of bread with 1 teaspoon of coconut oil.
7. Preheat skillet to medium heat and lightly coat with non-stick cooking spray.
8. Add bread to the skillet, oil side down.
9. Cook until browned and then remove from heat.
10. Add shrimp salad, lettuce and tomato to one piece of bread, grilled side down. Top with remaining slice of bread, grilled side up, and enjoy.
[Read: 8 Easy Ways to Load Up on Healthy Omega-3 Fats .]
Hungry for more? Write to eatandrun@ with your questions, concerns and feedback.
Jolynn Toma has a bachelor's degree in marketing and is an ISSA Certified Personal Trainer, as well as an ISSA Specialist in Fitness Nutrition. She owns a private personal training studio in Illinois, specializing in strength training, cardio endurance and nutrition. Connect with her on her website, Lift Pray Love , or one of her many social outlets: Facebook , Instagram and Twitter .
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Mascara: Trends und Tipps: 6 neue Mascara-Trends

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:35

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02. September 2013
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02. September 2013
Tags: Mascara
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Moncler Outlet-Store Standorten Die spannendste Textur-Innovation kommt von Dior: Die Pigmente der Mascara 'Diorshow New Look' (um 32 Euro) sind von Glaspartikeln umhüllt und sollen für mehr Tiefe, Intensität und Glanz sorgen. So werden Wimpern jetzt noch schwärzer als schwarz!
02. September 2013
Tags: Mascara
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Der neue Star unter den Bürstchen hat eine schmale 'Taille'. Dank der Sanduhr-Figur kann die Tusche auch direkt am Wimpernansatz aufgetragen werden. Die feinen Härchen im Augenwinkel erreicht mühelos das abgerundete Köpfchen mit den etwas längeren Borsten. Und deren hohle, röhrenartige Form kann besonders viel Mascara aufnehmen und für mehr Fülle sorgen (z. B. 'Wild Mega Volume' von Max Factor, um 8 Euro).
02. September 2013
Tags: Mascara
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Extra-Benefits haben die neuen Tuschen pflegende Eigenschaften. Etwa mit stärkenden Vulkanmineralien, schützendem Baumwollextrakt und feuchtigkeitsspendender Quecke (z. B. 'Black Volcanic Minerals' von Korres, um 20 Euro). Verlängernde Formeln enthalten z. B. ein Vitamin-angereichertes Peptid, das die Keratinozytenbildung steigern und die Verankerung der Härchen unterstützen soll (z. B. 'So Intense' von Sisley, um 45 Euro). Und bei der von Isadora eingesetzten &quot;Tube Removal Technology&quot; lässt sich die Farbe beim Abschminken ganz schonend nur mit lauwarmem Wasser lösen ('All Day Long Lash', um 16 Euro, ab September exklusiv bei Douglas).
02. September 2013
Tags: Mascara
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Das Comeback der 90er bringt uns jetzt sexy Grunge-Make-ups. Das Vorbild der Runway-Looks von Designerin Véronique Leroy und vielen anderen lieferte dabei ganz eindeutig Courtney Love. Demnach werden die Wimpern mit schwarzer Mascara oben und unten mehrmals getuscht (kleine Klümpchen sind erlaubt). Bevor die Textur trocken ist, werden einzelne Härchen mit einer Pinzette zu &quot;Fliegenbeinchen&quot; verklebt.
02. September 2013
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dekudejlave
 
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Drachenbootrennen mit Rekordbeteiligung / Kiel / Lokales - K

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:35

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Drachenbootrennen mit Rekordbeteiligung
Von Volker Rebehn |
08.09.2013 11:49 Uhr
Drachenboot-Rennen bleiben im Trend. Die 8. Auflage des Kieler Fun-Cups und der 5. SchulCup bescherten den Veranstaltern Ellerbeker Turnvereinigung (ETV) und Kieler Wirtschaftsjunioren ein Rekordteilnehmerergebnis. Insgesamt 165 Teams machten bei den Rennen auf der Hörn mit. Alle wollten gewinnen, doch der Spaß stand im Vordergrund.
Breitling Auch wenn der Spaß im Vordergrund stand, gewinnen wollten doch irgendwie alle.
&copy;
Volker Rebehn
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Beste Replica Breitling Uhren Online Verkauf Kiel. Die Frauen des TSV Schilksee kennen sich lange, haben sie doch jahrelang zusammen Handball gespielt. Da sie aber auch nach dem Karriereende weiter gemeinsam aktiv sein wollten, kam das Kieler Drachenbootrennen gerade recht. „Kämpfergeist und Siegeswillen sind noch da, zusätzlich haben wir richtig Spaß“, erzählen die 19 Frauen, die in blau-roten Superman-Kostümen gekleidet als „Superwomen“ über die Hörn fliegen wollen. Immerhin schafften die Damen es bis ins Finale, mussten sich dort aber knapp geschlagen geben. Spaß, das versicherte die gutgelaunt Truppe, hätten sie trotzdem gehabt.breitling Für Klara war der Tag ein ganz besonderer. Zwar konnte die 14-Jährige schon früher bei Trainingsfahrten das Team von „HEI Energy“ (Heidelberger Druckmaschinen) mal mitpaddeln. Am Sonnabend war sie erstmals bei einem „richtigen Rennen“ als Trommlerin dabei. „Sie weiß, wie’s funktioniert“, trauten die Erwachsen ihr diese Aufgabe zu. „Ich habe nur den Schlagmann beobachtet und sein Tempo mit dem Schlagstock weitergegeben“, berichtet Klara in einer Rennpause. Dreimal mussten die „Heidelberger“ aufs Wasser und schafften am Ende unter den 58 Teams in der Mixed-Klasse den 20. Platz.
Fotostrecke: Kieler Drachenbootrennen
Zur Bildergalerie 12
breitling Heiß her ging es auch beim VIP-Rennen. Nur hauchdünn mit sieben hundertstel Sekunden Vorsprung behauptete sich das Boot der Kieler Wirtschaft und verwies das Team aus Kieler Sport und Politik auf Rang zwei. Knapp geschlagen geben mussten sich die Crews der Landesregierung und der Kieler Finanzämter.gefälschte Breitling Uhren zum Verkauf Trotz des Spaßes versuchte natürlich jedes Team, am Ende den Bug zuerst über die Ziellinie zu bringen. Das war nicht leicht, mussten doch bis zwei Tonnen auf der 250 Meter langen Strecke zwischen Klappbrücke und Hörn Campus bewegt werden. Immerhin saßen in den 13 Meter langen Booten jeweils 18 Paddler plus Trommler und Steuermann. Ins Ziel kamen schließlich alle.breitling Viele Teams kamen dazu in tollen Verkleidungen. Als besonders originell wurden die Kostümierungen der „Froschköniginnen reloaded“ (Ellerbeker TV) und des „Grusellabyrinths“ von denen anderen Mannschaften bewertet. Beide Teams gewannen die Kostümwertung.Die diesjährigen Rennen bewältigten am schnellsten in der Mixed-Klasse (mindestens sechs Frauen müssen an Bord sein) das Team „Steiners Pastinetten“ (SV Breitling). Bei den Ladies (reines Frauenboot) siegte „Lady Dragon“ (ACC Hamburg). Die Kanu-Wertung – und damit die Landesmeisterschaft – gewannen die „Wakenitzdrachen“ (Lübecker Rudergesellschaft). In der Open-Klasse lagen die „Dragenbusters“ (Freundeskreis Geesthacht) vorne.Begeisterung bei den Veranstaltern hatte schon am Freitag die starke Beteiligung am „5. SchulCup“ ausgelöst. 53 Mannschaften aus 20 schleswig-holsteinischen Schulen stiegen in die Boote. Beste wurden die Grund- und Regionalschule Heikendorf (Jahrgänge 7 und 8), Privatschule Düsternbrook (9 und 10) sowie die Gemeinschaftsschule Kiel-Hassee (11 bis 13). „Ein solche Beteiligung hätten wir nie erträumt“, freute sich dann auch der ETV-Vorsitzende Bernd Lensch über das „sensationelle Ergebnis“.
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Newsflash: Neuigkeiten aus der Modewelt | Blogwatch | LesMad

Beitragvon dekudejlave » So 29. Sep 2013, 04:36

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03. September 2013 03. Dienstag 08:45 Uhr von Katja in Kategorie: Blogwatch
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